为何父母身高不足170，林书豪能长到190？做好3点，孩子轻松长高

父母身高均不足170，林书豪却逆袭成190？是基因突变还是后天培养更重要？

众所周知，一个人的身高受基因的影响，却很少有人知道，它和后天的培养也存在很大的关系。如果后天好好培养，矮小的父母同样也可以培养出高大的孩子。

林书豪，著名的篮球巨星，相信多数人都听过他的名字，他在NBA取得的成绩是有目共睹的，因此也成为了很多人的偶像。说起他，很多人想到的不仅是他令人眼花缭乱的技术，还有他引人注目的身高。

然而，他的父母个子并不高，都只有160不到170，而林书豪竟然有190，对此，很多人都会感到十分惊讶，父母1米7都没有，孩子竟然能够长到190？这实在令人难以置信，也让很多人羡慕不已。

事实上，当林书豪还是个孩子的时候，他也很矮，谁也想不到他能长到这么，甚至很多人都觉得他最后只能长到和自己的父母差不多高。

但最后的结果出乎意料之外，他突破了自己的基因，长得出奇的高。这种“反攻”其实与后天父母对他的培养是分不开的。

我身边有这么一位朋友，身高有1米7多，身材也很好，我们都调侃她可以去做模特了，可是她的爸妈个子都很矮，也只有1米6出头。

很多人看到这样的情景，肯定会很好奇，怎么会出现这样的情况，尤其是那些个子不高的家长，就更加想知道要怎么做才能帮助孩子长高。

长高的方法

人的身高受先天影响，也离不开后天的培养。如果你想让你的孩子长高，你可以从以下几个方面开始。

1. 晚上10点就睡觉

生长激素水平在晚上11点到下午4点之间达到高峰，如果孩子晚上睡个好觉，可以帮助他们长高。所以，一定要抓住这个好时机！

一般，孩子们通常需要30分钟才能入睡，所以尽量让他们在晚上10点前上床睡觉，让他们在晚上11点前入睡，能够促进孩子长高。

2.多做运动

运动可以刺激身体分泌生长激素。因此，父母平时可以带着孩子一起做运动，比如跳绳、打篮球，这样做一些可以帮助伸展运动的小游戏，在一定程度上就能帮助孩子长高。

3.少吃甜食

当体内糖含量高时，会导致体内生长激素的分泌减少。因此，不要给你的孩子太多甜食，如饮料和蛋糕。同时，还可以让孩子在睡前喝一杯牛奶，补充蛋白质。

很多家长都很关心自己孩子的身高，有时他们也会听信一些传闻，但其实有些都是谣言，所以父母一定要擦亮自己的眼睛，选择科学，正确的方式帮助孩子长个子，不然容易变得适得其反！

今天的文章就分享到这了，你们对于孩子长高还有哪些策略呢？记得在下方跟大家一起分享哦，下期我们再见！喜欢记得关注我~~~