​怎么护理眼部皮肤？眼部肌肤怎么保养？

怎么护理眼部皮肤？眼部肌肤怎么保养？

眼睛是心灵的窗户，看一个人是否有精神除了穿衣打扮之外，最重要的就是眼睛能不能给人精气神的感觉，所以眼部肌肤的好坏也将影响到你的形象，生活中最常见的便 是黑眼圈、眼袋、脂肪粒等问题的困扰，下面将详细为大家介绍眼部皮肤护肤注意事项。

眼部肌肤怎么保养

1注意防晒

紫外线会刺激黑色素分泌，加重眼部黑眼圈。如果本身是色素型黑眼圈，出门前应该认真做好防晒工作，最好要戴上墨镜和遮阳伞防晒。

2合理用眼

长时间用眼容易导致眼疲劳，特别是熬夜玩手机、电脑的人，非常容易长黑眼圈，而且眼睛也会缺氧干涩。建议每隔半小时左右远眺或者闭眼放松。

3少化妆

眼睛周围肌肤细腻娇嫩，经常使用眼影、粉底、眼线等化妆品，里面的成分容易渗入肌肤，加速眼部周围肌肤衰老、松弛，因此，如果不是必要，最好别化妆。

4常敷眼膜

敷眼膜能补水，减少眼角周围的细纹喝干纹，帮助提高眼睛周围肌肤弹性，是眼部护理的好帮手。一般建议一周敷2-3次补水眼膜。

5常按摩护肤

按摩可以促进眼睛周围皮肤的血液循环，给肌肤供给更多的营养物质。按摩的时候可以滴1-2滴玫瑰精油，可以加强去皱、滋润肌肤的效果。

6少吸烟

吸烟的时候，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质，会粘附在眼睛周围肌肤上，影响眼睛周围皮肤的呼吸作用，这样肌肤会更容易衰老，长皱纹。

7眼部按摩帮眼睛纾压

医师解释：眼科主任陈莹山表示，临床上，因眼睛疲劳而按摩，结果造成视网膜剥离、水晶体受损(白内障)的状况不胜枚举，主要是因为并未注意按摩的位置及力道，太用力或直接按压眼球，特别容易造成眼睛受伤。眼球是十分脆弱的，因此不论是用手或现在流行的眼罩型眼睛按摩器，都应注意按摩位置须分部在眼眶四周，按摩的频率与力道亦不可过大。

8眼球操活化眼睛、回复视力

医师解释：时下很受欢迎的「眼球操」，宣称只要把眼睛左右转动几下，看得又远又近，就能活化眼睛、提升视力，甚至改善近视、闪光、白内障与青光眼等问题。

陈莹山医师表示，根据2005年眼科权威期刊《小儿眼科及斜视杂志》一项系统性回顾眼球运动的研究，结果发现许多宣称具有神奇功效的眼球运动，并没有什麽效果，而且有些错误做法如直视太阳、手电筒照射眼睛，或是快速转动眼球等，都会更伤眼，不应随意尝试。

8尽量减少戴眼镜的时间，才能避免度数加深

医师解释：还有一个很常见的说法是：「长时间戴眼镜会让眼睛产生依赖，度数容易飙升。」陈莹山医师表示，配戴经过眼科医师验光及度数合宜的镜片或隐形眼镜，才能避免度数持续加深，反而不戴眼镜却眯着眼看书和看萤幕，更容易造成眼睛疲劳，使近视度数节节高升。不过，若在长时间戴眼镜的状况下度数还是异常增加，应寻求专业医师检查，找出真正的症结，别再错怪眼镜了！

9医师小叮咛

破除没根据的护眼迷思，正确了解养护眼睛的方法，切忌长时间盯着手机萤幕，让眼睛得到休息，平时多吃胡萝卜、深色蔬菜等富含维生素A的食物、补充叶黄素、鱼油等，银发族也能拥有年轻眼力。